МЧС России предупреждает жителей Новосибирской области о рисках обморожения и напоминает о необходимых мерах предосторожности. Обморожение — это серьёзная травма, которая может случиться не только при сильном морозе, но и при относительно низких температурах, если присутствуют неблагоприятные условия.
К обморожению могут привести длительное пребывание без движения, например, при ожидании транспорта, ношение тесной или мокрой обуви и одежды, отсутствие шапки, а также ослабленный организм после болезни. Дети и пожилые люди особенно уязвимы, так как их система терморегуляции менее стабильна и они быстрее переохлаждаются.
Чтобы уменьшить риск обморожения, МЧС рекомендует следовать нескольким правилам. Важно правильно подбирать одежду: отдавайте предпочтение свободному, тёплому и многослойному гардеробу, который сохраняет тепло, но не ограничивает движения. Обязательно защищайте уши и лицо, так как эти участки кожи наиболее чувствительны к холоду. В ветреную погоду наденьте шапку на лоб и прикройте лицо шарфом, оставив открытыми только глаза. Избегайте ношения металлических украшений на морозе, так как металл быстро охлаждается и может вызвать обморожение.
Особое внимание уделите защите рук и ног. Носите тёплые перчатки или варежки, так как пальцы рук замерзают быстрее всего. Обувь должна быть водонепроницаемой и на толстой подошве; в сильные морозы можно использовать шерстяные носки.
Не стойте на одном месте долго: движение улучшает кровообращение и помогает сохранять тепло. Если чувствуете, что замерзаете, двигайтесь активнее — растирайте руки, топайте ногами, шевелите пальцами, прыгайте или делайте круговые движения руками. При значительном переохлаждении немедленно зайдите в тёплое помещение.
При длительных поездках всегда берите с собой мобильный телефон и сообщайте близким о своём маршруте и времени в пути. Не пытайтесь согреться алкоголем: он создаёт иллюзию тепла, усиливает теплоотдачу, снижает чувствительность и затрудняет адекватную оценку ситуации.
Важно как можно раньше распознать признаки обморожения: побеление кожи и утрата чувствительности в конечностях. При появлении таких симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью — только квалифицированное лечение поможет избежать осложнений.
Берегите себя и соблюдайте меры предосторожности!
