Кабинеты отказа от курения открываются в Новосибирской области. Здесь медики могут оценить риски для здоровья курильщика, выявить ущерб, который табак уже нанес организму и помочь избавиться от никотиновой зависимости.
Сегодня в регионе открыты уже 37 кабинетов отказа от курения, их организуют в поликлиниках — в отделениях профилактики и центрах здоровья. Сотрудники для этого проходят специальный образовательный курс. До конца 2023 года появятся еще пять таких кабинетов — в Линевской, Краснозерской, Купинской, Мошковской и Ордынской больницах.
На первом этапе специалисты выясняют тип курительного поведения, уровень зависимости и психологические причины, мешающие бросить курить самостоятельно. С помощью смокелайзера анализируют количество окиси углерода в выдыхаемом воздухе и, соответственно, степень поражения легких. Затем, с учетом всех данных, индивидуально подбирают наиболее подходящий метод избавления от зависимости, в том числе медикаментозный. Программа предполагает наблюдение и сопровождение медиков, психологическое консультирование.
Кабинеты отказа от курения работают и в областном наркодиспансере. Главный врач диспансера Ольга Кормилина подчеркивает, что медицинскую помощь курильщик может получить бесплатно и без постановки на учет. «В среднем курс занимает от трех до шести месяцев. К сожалению, желающих бросить курить к нам обращается не так много – 10-15 человек в месяц. В основном это подростки, которых приводят родители. Хотя наши специалисты – наркологи, клинические психологи – действительно помогают отказаться от сигарет. Современные методы лечения достаточно эффективны. Если, конечно, у человека есть мотивация».
В планах — открытие таких кабинетов в каждой поликлинике региона. Всего их будет 60.
«В каждой поликлинике есть отделение или кабинет медицинской профилактики или же центр здоровья. Кабинеты открывают на их базе. Если в вашей поликлинике еще не открыли кабинет отказа от курения, можно самостоятельно напрямую обратиться в областной наркологический диспансер, где эти кабинеты также есть, записавшись через регистратуру. Кабинет для взрослых находится на ул. Дюканова, 16, для детей и подростков — на ул. Планировочной, 3/1. Помощь оказывается бесплатно», — пояснили VN.ru в региональном Минздраве.
Самые вредные профессии
Согласно опросу сервиса по поиску работы SuperJob, среди мужчин больше всего курильщиков в Новосибирске — среди курьеров (47%), администраторов (43%), квалифицированных рабочих (40%), кладовщиков (38%) и операторов call-центров (34%). Среди женщин чаще всего курят опять же курьеры (31%), официантки (20%), PR-менеджеры (19%), маркетологи (22%), кладовщицы и менеджеры по закупкам (по 21%).
Проявить силу воли и бросить курить бывает непросто, и тех, кому это удалось, больше всего среди мужчин-водителей (53%), менеджеров по продажам (48%), системных администраторов (46%), медбратьев (44%) и HR-менеджеров (42%). Среди женщин об успешном преодолении пагубной привычки чаще всего сообщают курьеры (37%), офис-менеджеры (33%), водители (34%) и продавцы (30%).
Курение табака – одна из главных, но предотвратимых причин смертности и инвалидизации населения и серьезная медико-социальная проблема во всем мире. И Новосибирск не представляют в этом случае исключения, отмечают специалисты.
13-летние школьницы — заядлые курильщики
Недавно в Новосибирске провели количественное социологическое исследование среди детей. Опрос охватывал три возрастные группы школьников – 11, 13 и 15 лет. С точки зрения независимых экспертов из Санкт-Петербургского НИИ физической культуры, Новосибирск вошел в пятерку более благополучных городов по показателям здоровья школьников, в том числе и по отсутствию привычки курить.
Так, максимальный показатель по распространенности привычки к курению, обнаруженный в группе 15-летних подростков, составил 8,2 %, что значительно ниже, чем во многих других городах-участниках проекта (где в некоторых случаях показатели достигают почти 35 %). Также выявлено, что 13-летние и 15-летние девочки курят больше, чем их сверстники-мальчики. Так, в группе 13-летних девочек, которые курят не реже, чем один раз в неделю, оказалось 1,6 %, мальчиков – 1,4 %, а в группе 15-летних – именно девочек 8,2 %, тогда как мальчиков – 6,6 %.
Первая сигарета, первый «курительный дебют», отмечают специалисты, часто приходится на возраст 11 лет. И именно девочки в меньшей степени в этом возрасте удовлетворены своей жизнью в целом, отношениями с родителями, отношениями с одноклассниками, чаще испытывают плохое настроение. О фактически ежедневном переживании чувства подавленности в 11 лет заявляют приблизительно 6 % девочек, в 13 лет об этой проблеме заявляют уже 16 %, в 15 лет – 14 %.
Тем не менее, результаты исследований говорят о том, что на фоне активных антитабачных мероприятий, проводимых в последние годы в России, и в результате общемировых тенденций распространенность курения среди подростков Новосибирска снизилась.
Что касается взрослого населения, специалисты пришли к следующим выводам:
- доля курящих среди мужчин Новосибирска имеет высокий уровень с тенденцией к снижению;
- курение наиболее распространено в молодом возрасте, как среди мужчин, так и среди женщин;
- наблюдается неблагоприятная тенденция по увеличению доли курящих среди женщин молодого возраста;
- возраст инициации и регулярного курения у мужчин на 5 лет опережает возраст начала и регулярного курения у женщин;
- женщины чаще мужчин предпринимают попытки отказа от курения и чаще планируют бросить курить;
- среди лиц с высшим образованием количество курильщиков в два раза меньше.
Для тех, кто ищет помощи в преодолении табачной зависимости, также работает федеральная горячая линия «Здоровая Россия» в Санкт-Петербургском НИИ фтизиопульмонологии Министерства здравоохранения России. По телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный) с понедельника по пятницу с 9.00 до 20.40, в субботу с 10.00 до 18.00 (время московское) квалифицированные врачи и психологи окажут желающим бесплатную консультативную помощь.
С полезной информацией о вреде табака и методах отказа от курения можно ознакомиться на сайтах:
«Здоровая Россия»: http://www.takzdorovo.ru/;
ГКУЗ НСО «Региональный центр медицинской профилактики»: https://rcmp.zdravnsk.ru/;
в группе «Будь здоров в Новосибирске!» в социальной сети «ВКонтакте».
Как бросить курить
Бросить курить может каждый. Главное — набраться терпения, создать чёткий план и следовать ему. Мы набросали небольшой список советов, которые помогут начать борьбу с вредной привычкой:
- Найдите причину, почему вы отказываетесь от курения.
- Выберите дату и пообещайте себе, что в этот день вы перестанете курить.
- Определитесь, как будете бросать: откажетесь сразу или постепенно, уменьшая количество сигарет.
- Подумайте о медикаментозной терапии — лекарства могут заместить никотин.
- Найдите занятие, которое поможет снять стресс: йога, рисование, вязание или другое хобби.
Ранее мы писали:
