По прогнозам ученых магнитная буря, которая обрушится на Землю 16 июня, должна была достичь 5 баллов. Сейчас появился уточненные данные геомагнитных возмущений в середине июня. Солнечная активность внесет изменения в магнитное поле Земли на три дня, а не на один, как ожидалось ранее.
Первая половина июня в сфере геомагнитной активности солнца была относительно спокойная. Фиксировались небольшие отклонения, но они были незначительными по сравнению с нормой. «Отыграется» солнце в середине месяца.
В Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца уточнили, что мощность магнитных волн 16 июня составит около четырех баллов.
Пик активности придется на четверг, 17 июня. В этот день геомагнитный фон будет повышен, его мощность достигнет 5 баллов.
18 июня магнитосфера останется возбужденной до 4 баллов, ближе к вечеру пойдет на спад.
Больше всего от магнитных бурь страдают люди с сердечно-сосудистыми, гипертоническими заболеваниями. Подвержены их влиянию пожилые люди, беременные женщины, а также те, у кого есть проблемы с психическим здоровьем.
В это время могут возникнуть сильные головные боли, наблюдаются нарушения сна, упадок сил, могут обостриться хронические заболевания.
При этом магнитные бури влияют не только на самочувствие человека, но и на работу приборов. При мощных геомагнитных возмущениях случаются ухудшения связи и сбои навигационных систем.
Но подобные сильные солнечные штормы случаются редко. Буря, которая ожидает Землю в середине июня, будет не такая мощная. И в другие дни первого летнего месяца магнитосфера, согласно исследованиям ученых, останется спокойной и не принесет дискомфорта метеозависимым людям.
Как вести себя накануне магнитной бури
Накануне магнитной бури следует избегать переутомления и провести на свежем воздухе как можно больше времени, не менее двух часов в день. Употреблять легкую пищу, ограничив прием спиртных напитков. Надо хорошо выспаться, сон должен длиться 7-8 часов.
Можно сделать легкую утреннюю гимнастику. А вот от интенсивных спортивных нагрузок лучше отказаться в дни геомагнитных возмущений.
Как защититься от неблагоприятного воздействия
Для уменьшения негативного влияния бури лучше всего ограничить интенсивные физические нагрузки, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе и хорошо высыпаться.
Важно не передать, ограничить в рационе мясную, жирную и жареную пищу, сладости.
Предпочтение стоит отдать морепродуктам, рыбе, овощам, зелени, кашам и фруктам. Пить как можно больше воды, ягодные морсы, натуральные соки и травяные чаи. А кофе специалисты рекомендуют исключить совсем.
В такие дни избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций. Лучше не браться за работу, для которой необходимы сосредоточенность и повышенное внимание.
В любом случае важно сохранять душевное спокойствие.
Ранее мы писали: Мощная магнитная буря ожидается в ближайшие пять дней в Новосибирской области
